Jangan Minum Teh Saat Perut Kosong, Ini Bahayanya bagi Kesehatan

JAKARTA - Banyak orang punya kebiasaan minum teh di pagi hari sebelum sempat mengisi perut dengan makanan. Ternyata kebiasaan itu tidak baik bagi kesehatan.

Dikutip dari dream, berikut ini bahaya meminum teh dalam kondisi perut masih kosong:

1. Mengganggu Metabolisme

Jika minum teh ketika perut kosong, hal yang pertama akan terganggu yakni metabolisme tubuh.

Hal itu dapat menyebabkan kandungan teh menjadi asid sehingga proses kimiawi dalam tubuh terganggu.

2. Dehidrasi

Meminum teh ketika perut kosong tidak dianjurkan karena bersifat diuretik dengan kinerja akan menghilangkan air dalam tubuh.

Sebaiknya tidak minum teh di pagi hari karena dapat menyebabkan tubuh dehidrasi sepanjang hari jika apabila belum sarapan.

Lebih bahayanya, otot tubuh bisa mengalami kekejangan.

3. Perut Kembung

Jangan campurkan teh dengan susu jika perut belum diisi makanan. Kandungan laktosa pada susu bisa menyebabkan kembung dan masalah dalam usus. Yang lebih bahayanya, bisa mengalami sembelit.

Jika memang terbiasa minum teh di pagi hari, maka biasakanlah sarapan terlebih dulu intuk mencegah hal buruk yang akan dialami tubuh.

Selan itu, perhatikan juga takaran gula jika ingin minum teh manis. Jika terlalu manis, hal itu bisa meningkatkan hormon insulin dalam tubuh sekaligus mencetuskan pelbagai masalah kesihatan lain pula.***