Mengintip Cara Azzaryan Pradhitya Menjaga Tubuh

JAKARTA - Bagi atlet tubuh adal aset utama. Hal itu disadari betul penggawa Bima Perkasa Jogja, Azzaryan Pradhitya. Sebisa mungkin, pebasket yang akrab disapa Adhit itu menjaga tubuh. Mulai dari pola makan, hingga latihan di luar lapangan ditekuni Adhit.

Soal makan, Adhit ternyata sempat menjadi vegan. Hal itu dilakukan Adhit setahun terakhir.

“Pas awal pandemi mulai coba vegan. Sempat kurus sekali saat itu, kering ototnya. Namun, saya akhirnya siasati dengan cheating di akhir pekan,” ujar Adhit.

“Saat latihan dimulai, saya berhenti dulu vegan. Karena sulit juga mengatur pola makan saat kompetisi dimulai,” imbuhnya.

Tak hanya makanan, Adhit juga mengatur pola tidur. Sekarang mantan pemain NSH Jakarta itu tak lagi tidur larut.

“Tidur sudah tidak bisa malam lagi. Paling larut itu jam 11 sudah tidur. Paginya langsung jogging,” ujar Adhit. ***